私が相模原でヨガに通いたい理由

私は神奈川県相模原市に住んでいるOLです。今、ヨガに通いたいと思っています。相模原市でおすすめの初心者でも安心のヨガスタジオをネットで検索する毎日です。

ヨガに通ってみたい理由はいくつかあります。

まず一つ目に健康づくりのためです。

健康づくりを助ける運動としてウォーキング、ランニング、水泳などいろいろとありますが、高価な道具を準備する必要のないヨガは始めるにはハードルが低いと思います。

また体の特定の部分だけでなく全体を使うのも魅力的だと思います。柔軟性が高まり姿勢がよくなれば、日常生活でも良い健康状態を状態を保つことができると思います。

自宅でもDVDや動画で個人的にすることもできますが、実際に自分でやるとどの程度まで伸ばせばいいのか良くわからなかったり、微妙に姿勢が違かったりして間違った方法を学んでしまうこともあると思います。

なのでやはりきちんと指導してもらえるためにも教室に通う事には大きな意味があると思います。また自分は個人的に運動するとモチベーションが下がってしまうので、周りに同じような人がいる環境のほうが長く続けられそうです。

理由の二つ目は交友関係を広げることです。

自分はヨガ以外に運動サークルに所属していますが趣味を通して出来た友人は、仕事や学生時代の友人とはまた違った楽しさがあり長く続いています。

好きなことが似ているので気も会いますし、逆に普通の生活をしていたら友人にならなそうな人と趣味を通して気が合うこともあります。

家庭や仕事以外で気分転換できる場があることは精神的にもとても良いものだと思います。他の世界を知ることで視野も広くなれるのではと考えています。

ヨガにおいても自分の健康を向上させたい、ヨガを楽しみたいという方たちが集まっていると思うので自分もその一員として関わりたいです。

ヨガの教室に通う際に頻度は週2~3回ほどが好ましいと考えています。実際体のためを考えたら毎日少しずつ行うのがいいのでしょうが、実際通う時間や費用を考えるとそのくらいが限界だと思います。

また通う距離も家や仕事場から10~15分ほどなら通いやすいです。時間帯は仕事がある日なら、仕事後の夕方か夜(19時~)休みの日なら午前中(9時~)が理想です。

休みの日の朝から体を動かせれば気分よく一日を過ごすことができそうです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です